Жизнь строгого режима

В сутках всего 24 часа, из которых 8 уходит на работу, еще часа полтора – дорога на работу и назад, час на обеденный перерыв и полтора, в среднем, на прием пищи и уход за собой. Остается 12 часов. Нормальный сон – 7-8 для обеспечения организма силами на следующий день. Итого: 4-5 часов на все необходимые дела по дому и на себя.
Далее…