Здоровый образ жизни: мэйн стрим?

Рост интереса к здоровому образу жизни захлестнул нынешнее поколение. Множества оздоровительных центров, спортивные клубы, соответствующие издания. Это дань моде или искреннее желание заниматься своим здоровьем?

У молодежи 90-х были свои направления, за которыми шли люди: диско, рок, наркомания, красные пиджаки, рэкет. Поколение 2010-2015 года это попса, гламур, фитоняшки и качки из залов, вегетарианцы и ЗОЖники. Получше, чем раньше, но тоже не радует. Интерес к здоровому образу жизни идет на волне «мэйн стрим». Это популяризируется телевизором, преподносится из всех источников массовой информации. Но это увлечение, судя по веяниям молодого поколения, лишь часть образа современной молодежи, кто хочет быть  в трэнде. Люди, которые посещают залы ради поддержания формы и здоровья тела не злоупотребляют своими фотографиями в соцсетях с миллионами хэш-тэгов на эту тему. Человек, который соблюдает правила питания ради здоровья желудка, не станет кричать на всех углах, что он сидит на диете или не ест мяса.

Здорово, что хотя бы в дань модным веяниям молодежь уделяет внимание здоровью, но такой подход крайне не эффективен и даже может навредить человеку. Информация о подобном образе жизни у них черпается из интернета и от таких же юных позеров, которые чуть дольше в теме. Необходимо учитывать не только «модный» спортклуб или диету, упражнения, а знать, насколько это подходит именно вам.

Для таких советов существуют специалисты: доктора, спортивные инструкторы, диетологи и многие другие. Важно лишь понимать, чего именно вы хотите от жизни: слепого следования модным веяниям или здоровья для себя и гармонии с телом и разумом. Хэш-тэг «я забочусь о здоровье» не прибавит его ни капли.