Жизнь строгого режима

В сутках всего 24 часа, из которых 8 уходит на работу, еще часа полтора – дорога на работу и назад, час на обеденный перерыв и полтора, в среднем, на прием пищи и уход за собой. Остается 12 часов. Нормальный сон – 7-8 для обеспечения организма силами на следующий день. Итого: 4-5 часов на все необходимые дела по дому и на себя.

За эти 4-5 часов человек старается успеть завершить дела по дому, пообщаться с родственниками, уделить время своему хобби, заниматься спортом, общаться с друзьями, гулять на свежем воздухе, заниматься самообразованием и отдыхать. Неплохо?

Именно так и рисуют в своем воображении распорядок дня человека доброжелательные советчики, делая акцент на необходимость заботы о физическом здоровье, поддержании интеллекта, связи с семьей и близкими, а еще не забываем о важности своих увлечений и социальности.

В действительности происходит так, что человек выбирает один-два пункта из всех и, в идеале, иногда их меняет, чтобы не приелось. Действительно трудно уследить за всеми сферами своей жизни в суете и беготне рабочих будней, в погоне за ипотекой и машиной. Тяжело думать о своем здоровье, когда каждое утро необходимо вставать в 4 утра для того, чтобы добраться из Подмосковья до центра на работу. Трудно выкроить для себя время даже когда у тебя просто появился ребенок в семье.

Тяжело, но необходимо помнить обо всем, чтобы не потерять ни капли из своей жизни. Да, жизнь по распорядку непростая штука, но любые усилия окупятся. Занятия спортом помогут сохранить молодость тела, правильный сон поможет дольше оставаться здоровыми и сильными с незамутненным рассудком, личные увлечения не дают угаснуть страсти к жизни, а самообразование сохранит ясность ума до ста лет. Друзья и семья – те люди, которые всегда будут окружать заботой и теплом. Ради этого стоит просыпаться в 4 утра.